Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nebraska (États-Unis) quand il est par exemple 11H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Omaha, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Omaha et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nebraska.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
Afrique du Sud : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
Afrique du Sud : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
Afrique du Sud : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
Afrique du Sud : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
Afrique du Sud : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
Afrique du Sud : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
Afrique du Sud : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
Afrique du Sud : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
Afrique du Sud : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
Afrique du Sud : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
Afrique du Sud : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
Afrique du Sud : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
Afrique du Sud : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
Afrique du Sud : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
Afrique du Sud : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
Afrique du Sud : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes au Nebraska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis), Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden

Samantha Biden

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