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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden