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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris