Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden