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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden