Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Canada : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Canada : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Canada : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Canada : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Canada : 04H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Canada : 05H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Canada : 06H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Canada : 07H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Canada : 08H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Canada : 09H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Canada : 10H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Canada : 11H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Canada : 12H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Canada : 13H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Canada : 14H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Canada : 15H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada ou bien encore Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada sans oublier Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau