Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden