Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden