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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris