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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
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Afrique du Sud : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Afrique du Sud : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Afrique du Sud : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Afrique du Sud : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Afrique du Sud : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Afrique du Sud : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Afrique du Sud : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vancouver ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie-Britannique (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada), Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Justin Desmond