Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Raleigh :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris