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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden