Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden