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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris