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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Afrique du Sud : 10H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Afrique du Sud : 11H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Afrique du Sud : 12H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Afrique du Sud : 13H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Afrique du Sud : 14H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Afrique du Sud : 15H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Afrique du Sud : 16H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Afrique du Sud : 17H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Afrique du Sud : 18H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Afrique du Sud : 19H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Afrique du Sud : 20H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Afrique du Sud : 21H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Afrique du Sud : 22H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Afrique du Sud : 23H00
Alberta (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond