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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden