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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris