Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H30

• Afghanistan : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H30

• Afghanistan : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H30

• Afghanistan : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H30

• Afghanistan : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H30

• Afghanistan : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H30

• Afghanistan : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H30

• Afghanistan : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H30

• Afghanistan : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H30

• Afghanistan : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H30

• Afghanistan : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H30

• Afghanistan : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H30

• Afghanistan : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H30

• Afghanistan : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H30

• Afghanistan : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

John Harris