Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Maine (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Maine (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Maine (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Maine (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Maine (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Maine (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Maine (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Maine (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Maine (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Maine (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Maine (États-Unis) : 00H30

• Afghanistan : 10H00

  Maine (États-Unis) : 01H30

• Afghanistan : 11H00

  Maine (États-Unis) : 01H30

• Afghanistan : 12H00

  Maine (États-Unis) : 02H30

• Afghanistan : 13H00

  Maine (États-Unis) : 03H30

• Afghanistan : 14H00

  Maine (États-Unis) : 04H30

• Afghanistan : 15H00

  Maine (États-Unis) : 05H30

• Afghanistan : 16H00

  Maine (États-Unis) : 06H30

• Afghanistan : 17H00

  Maine (États-Unis) : 07H30

• Afghanistan : 18H00

  Maine (États-Unis) : 08H30

• Afghanistan : 19H00

  Maine (États-Unis) : 09H30

• Afghanistan : 20H00

  Maine (États-Unis) : 10H30

• Afghanistan : 21H00

  Maine (États-Unis) : 11H30

• Afghanistan : 22H00

  Maine (États-Unis) : 12H30

• Afghanistan : 23H00

  Maine (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

John Harris