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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris