Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30

• Afghanistan : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30

• Afghanistan : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30

• Afghanistan : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30

• Afghanistan : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30

• Afghanistan : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30

• Afghanistan : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30

• Afghanistan : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30

• Afghanistan : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30

• Afghanistan : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30

• Afghanistan : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30

• Afghanistan : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30

• Afghanistan : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30

• Afghanistan : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Kaboul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

John Harris