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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Californie (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Californie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Californie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Californie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Californie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Californie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Californie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Californie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Californie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Californie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Californie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Californie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
Californie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 13H00
Californie (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 14H00
Californie (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 15H00
Californie (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 16H00
Californie (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 17H00
Californie (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 18H00
Californie (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 19H00
Californie (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 20H00
Californie (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 21H00
Californie (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 22H00
Californie (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 23H00
Californie (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden