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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris