Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H30

• Afghanistan : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H30

• Afghanistan : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H30

• Afghanistan : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H30

• Afghanistan : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H30

• Afghanistan : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H30

• Afghanistan : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H30

• Afghanistan : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H30

• Afghanistan : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H30

• Afghanistan : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H30

• Afghanistan : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H30

• Afghanistan : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H30

• Afghanistan : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H30

• Afghanistan : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

John Harris