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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Iowa (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Iowa (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Iowa (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Iowa (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Iowa (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Iowa (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Iowa (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Iowa (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Iowa (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Iowa (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Iowa (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Iowa (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Iowa (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Iowa (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Iowa (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Iowa (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Iowa (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Iowa (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Iowa (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Iowa (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Iowa (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Iowa (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Iowa (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Iowa (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden