Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 00H30

• Afghanistan : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 01H30

• Afghanistan : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 02H30

• Afghanistan : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 03H30

• Afghanistan : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 04H30

• Afghanistan : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 05H30

• Afghanistan : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 06H30

• Afghanistan : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 07H30

• Afghanistan : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 08H30

• Afghanistan : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 09H30

• Afghanistan : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

John Harris