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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 13H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris