Décalage Horaire entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Kiribati : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Kiribati : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Kiribati : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Kiribati : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Kiribati : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Kiribati : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Tarawa-Sud ?

Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris