Décalage Horaire entre Kiribati et l'Arizona (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Kiribati : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Kiribati : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Kiribati : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden