Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Djibouti : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Djibouti : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Djibouti : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Djibouti : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Djibouti : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Djibouti : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Djibouti : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Djibouti : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Djibouti : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Djibouti : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Djibouti : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Djibouti : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Djibouti : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Djibouti : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Djibouti : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Djibouti : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Djibouti : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Djibouti : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Djibouti : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Djibouti : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Djibouti : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Djibouti ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden