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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Djibouti : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Djibouti : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Djibouti : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Djibouti : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Djibouti : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Djibouti : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Djibouti : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Djibouti : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Djibouti : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Djibouti : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Djibouti : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Djibouti : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Djibouti : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Djibouti : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Djibouti : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Djibouti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Djibouti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris