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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et New York (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre Cuba et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
New York (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
New York (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
New York (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
New York (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
New York (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
New York (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à New York (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis), Durée du Jour à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris