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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
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Cuba : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
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Cuba : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
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Cuba : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
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Cuba : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
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Cuba : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
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Cuba : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
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Cuba : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
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Cuba : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
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Cuba : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
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Cuba : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
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Cuba : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
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Cuba : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
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Cuba : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
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Cuba : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
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Cuba : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
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Cuba : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
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Cuba : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
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Cuba : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
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Cuba : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
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Cuba : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
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Cuba : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
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Cuba : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
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Cuba : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau