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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Cuba et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Cuba : 03H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Cuba : 04H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Cuba : 05H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Cuba : 06H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Cuba : 07H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Cuba : 08H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Cuba : 09H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Cuba : 10H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 11H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Cuba : 12H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 13H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Cuba : 14H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 15H00
Montana (États-Unis) : 13H00
-
Cuba : 16H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 17H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 18H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 19H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 20H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 21H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 22H00
Montana (États-Unis) : 20H00
-
Cuba : 23H00
Montana (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris