Décalage Horaire entre Cuba et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Cuba et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Cuba : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Cuba : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Cuba : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Cuba : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Cuba : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Cuba : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Cuba : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Cuba : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Cuba : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Cuba : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Cuba : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Cuba : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Cuba : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Cuba : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Cuba : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Cuba : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Cuba : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Cuba : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

• Cuba : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00

• Cuba : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00

• Cuba : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00

• Cuba : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00

• Cuba : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Delaware (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden