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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 03H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 04H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 05H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 06H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Cuba : 07H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Cuba : 08H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Cuba : 09H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 10H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 11H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 12H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 13H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 14H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 15H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 16H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 17H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 18H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 19H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 20H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 21H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 22H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 23H00
Utah (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden