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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 02H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 03H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 04H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 05H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 06H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 07H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 08H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 09H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 10H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 11H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 12H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 13H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 14H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 15H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 16H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 17H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 18H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 19H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 20H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 21H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 22H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 23H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden