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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Chypre et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Chypre : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Chypre : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Chypre : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Chypre : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Chypre : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Chypre : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Chypre : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Chypre : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Chypre : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Chypre : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Chypre : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Chypre : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Chypre : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Chypre : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Chypre : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Chypre : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Chypre : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Chypre : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden