Décalage Horaire entre Chypre et le Dakota du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chypre et Dakota du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Chypre et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Chypre : 02H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Chypre : 03H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Chypre : 04H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Chypre : 05H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Chypre : 06H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Chypre : 07H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 08H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

• Chypre : 09H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

• Chypre : 10H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

• Chypre : 11H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

• Chypre : 12H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

• Chypre : 13H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

• Chypre : 14H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

• Chypre : 15H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

• Chypre : 16H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

• Chypre : 17H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

• Chypre : 18H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00

• Chypre : 19H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00

• Chypre : 20H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00

• Chypre : 21H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00

• Chypre : 22H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00

• Chypre : 23H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Nicosie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden