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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre Chypre et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Chypre : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
-
Chypre : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
-
Chypre : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Chypre : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Chypre : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Chypre : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Chypre : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Chypre : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Chypre : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Chypre : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Chypre : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Chypre : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Chypre : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Chypre : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Chypre : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Chypre : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden