Décalage Horaire entre Chypre et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chypre et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Chypre et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Chypre : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Chypre : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Chypre : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Chypre : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Chypre : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Chypre : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Chypre : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Chypre : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Chypre : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Chypre : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Chypre : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Chypre : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Chypre : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Chypre : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Chypre : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Chypre : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Chypre : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Chypre : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Chypre : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Chypre : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Chypre : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nicosie ?

Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden