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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Chypre : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Chypre : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Chypre : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Chypre : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Chypre : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Chypre : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Chypre : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Chypre : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Chypre : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Chypre : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Chypre : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Chypre : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Chypre : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Chypre : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Chypre : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden