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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Washington (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden