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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yellowknife ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Territoires du Nord-Ouest (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Justin Desmond