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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden