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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Manitoba (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Manitoba (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Manitoba (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Manitoba (Canada) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Manitoba (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) également Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ainsi que Durée du Jour au Manitoba (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond