Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).