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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden