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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Andorre et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Andorre : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Andorre : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Andorre : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Andorre : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Andorre : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Andorre : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Andorre : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Andorre : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Andorre : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Andorre : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Andorre : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Andorre : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Andorre : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Andorre : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Andorre : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Andorre : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Andorre : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden